کاپ قاعدگی و هر آنچه باید در مورد آن بدانید

کاپ قاعدگی

فنجان قاعدگی نوعی محصول بهداشتی چند بار مصرف زنان است. این محصول فنجانی قیف شکل کوچک و قابل انعطاف است که از لاستیک یا سیلیکون ساخته شده است و برای جمع کردن خون پریود وارد واژن می شود. کاپ قاعدگی می تواند نسبت به سایر محصولات بهداشتی زنان خون بیشتری را در خود نگه دارد. به همین دلیل جایگزین سازگار با محیط زیستی برای تامپون ها و نواربهداشتی هاست.

بسته به شدن خونریزی، کاپ قاعدگی می تواند خون را تا ۱۲ ساعت در خود نگه دارد.

چطور از کاپ قاعدگی استفاده می شود؟

اگر به استفاده از فنجان قاعدگی فکر می کنید، با پزشک زنان و زایمان خود مشورت کنید. هر چند می توانید برندهای مختلفی را به صورت آنلاین یا از فروشگاه ها خریداری کنید، بهتر است در ابتدا از سایزی که نیاز دارید مطمئن شوید.

بیشتر برندها در سایز بزرگ و کوچک فروخته می شوند.

برای یافتن مناسب ترین سایز کاپ قاعدگی، شما و پزشکتان باید مسائل زیر را در نظر بگیرید:

  • سن
  • طول سرویکس
  • شدت جریان خونریزی
  • سختی و انعطاف پذیری کاپ
  • حجم کاپ قاعدگی
  • قدرت عضلات کف لگن
  • سابقه زایمان طبیعی

کاپ های کوچک تر معمولا برای زنان کمتر از ۳۰ سال توصیه می شود که زایمان طبیعی نداشته اند.

سایزهای بزرگ تر برای زنان بزرگ تر از ۳۰ سال توصیه می شود که زایمان طبیعی داشته اند و خونریزی شدید داشته اند.

پیش از قرار دادن کاپ قاعدگی:

وقتی برای اولین بار از این محصول استفاده می کنید، شاید کمی ناراحت کننده باشد.

می توانید کاپ را خیس کنید تا این کار ساده تر انجام شود.

پیش از آنکه کاپ را در واژن قرار دهید، دور لبه آن را با آب یا لوبریکانت بر پایه آب نرم کنید. اصلا از لوبریکانت های چرب استفاده نکنید، زیرا به سیلیکون آسیب وارد می کند و چربی آن به راحتی پاک نمی شود. کاپ قاعدگی خیس راحت تر در واژن قرار می گیرد.

چطور فنجان قاعدگی را در واژن قرار دهیم؟

اگر قبلا از تامپون استفاده کرده اید، قرار دادن فنجان در واژن کاری ندارد. برای استفاده از این محصول گام های زیر را طی کنید:

دست هایتان را به خوبی بشویید.

دور لبه کاپ قاعدگی را آب بزنید یا با لوبریکانت نرم کنید.

کاپ را از وسط نصف کنید، آن را با یک دست بگیرید و سرش رو به بالا باشد.

کاپ را، درست مانند تامپون، وارد واژن کنید.

برای وارد کردن کاپ از عضلات واژن کمک بگیرید. اگر کاپ باز نشد، با دو انگشت پایین کاپ را فشار دهید تا باز شود.

اشتباه در وارد کردن کاپ:

چنانچه پس از ورود کاپ قاعدگی به واژن، احساس می کنید که دم آن بیرون مانده یا آن را احساس می کنید، بدین معنی است که مراحل جایگذاری را به خوبی انجام نداده اید یا سایز نامناسبی را انتخاب کرده اید.

اگر کاپ مناسبی را انتخاب کرده باشید، می توانید به راحتی بنشینید، حرکت کنید، بپرید، بنشینید، بایستید و هر حرکت طبیعی دیگری را انجام دهید بدون آنکه کاپ از بدنتان خارج شود.

کاپ قاعدگی را چه زمانی باید از بدن خارج کرد؟

بسته به شدت خونریزی، می توانید بین ۶ تا ۱۲ ساعت از آن استفاده کنید. بنابراین، در طول شب گزینه خوبی است.

همیشه قبل از ۱۲ ساعت فنجان قاعدگی را از بدنتان خارج کنید. اگر قبل از موعد پر شد، برای جلوگیری از کثیف شدن لباس زیر آن را خالی کنید.

معمولا تا زمانی که چند بار از کاپ استفاده نکنید نمی توانید شدت خونریزی خود را پیدا کنید. به طور معمول اگر هر یک تا دو ساعت مجبور به تعویض نوار بهداشتی یا تامپون هستید، فنجان قاعدگی را باید زودتر از معمول تخلیه کنید.

چطور می توان فنجان قاعدگی را از بدن خارج کرد؟

دست هایتان را به خوبی بشویید.

دو انگشت شست و اشاره را وارد واژن کنید. دم کاپ را به آرامی بگیرید و از عضلات واژن برای بیرون راندن آن کمک بگیرید.

انتهای کاپ را به آرامی فشار دهید و رها کنید و به تدریج رو به پایین بکشید.

اگر بیرون کشیدن کاپ قاعدگی دردناک است، زور نزنید. استرس باعث تشدید انقباض عضلات و سخت تر شدن کار می شود.

وقتی کاپ را بیرون کشیدید، آن را در دستشویی خالی کنید.

چنانچه دچار واژینیسموس (انقباض غیرارادی عضلات واژن با ورود جسم به واژن) هستید، با پزشک مشورت کنید.

مراقبت های بهداشتی بعدی:

فنجان قاعدگی چند بار مصرف است. می توانید آن را بشویید و خشک کنید تا دوباره وارد واژن کنید. کاپ را باید حداقل دو بار در روز بشویید.

برخی از تولیدکنندگان استفاده از مایع شستشوی مخصوص فنجان قاعدگی را توصیه می کنند.

با این حال، جوشاندن در آب ساده برای ضدعفونی کردن آن کافی است.

اگر حساس هستید می توانید از ژل های شستشوی ژنیتال، صابون های بدون عطر و بوی بچه یا صابون های ملایم استفاده کنید.

با مراقبت صحیح، طول عمر فنجان قاعدگی ۶ ماه تا ۱۰ سال است.

مزایای استفاده از کاپ قاعدگی چیست؟

بسیاری از زنان استفاده از کاپ قاعدگی را انتخاب می کنند زیرا:

با یک بار هزینه می توانند سال ها از آن استفاده کنند.

احتمال ابتلا به سندرم شوک سمی وجود ندارد، ریسک عفونت پایین تر است.

میزان جذب خون بیشتر است.

هر زن به طور متوسط در طول عمر خود بیش از هفت هزار نوار بهداشتی مصرف می کند. بنابراین کاپ های قاعدگی برای محیط زیست مفیدتر هستند.

امکان استفاده از آن با IUD وجود دارد. البته ممکن است همراه با خروج کاپ، نخ IUD نیز کشیده شود. اما احتمال آن کم است.

معایب کاپ قاعدگی چیست؟

برداشتن فنجان قاعدگی کمی سخت است و ممکن است با کمی کثیف کاری همراه باشد.

قرار دادن و بیرون کشیدن فنجان از واژن کمی سخت است.

یافتن سایز مناسب دشوار است. شاید مجبور شوید چند برند مختلف را امتحان کنید تا سایز مناسب را پیدا کنید.

ممکن است حساسیت داشته باشید. البته بسیاری از آنها فاقد لاتکس هستند که ریسک حساسیت را کاهش می دهد اما برخی از افردا به پلاستیک یا سیلیکون حساس هستند.

احتمال التهاب واژن وجود دارد. اگر کاپ را به خوبی نشویید، ممکن است دچار عفونت شوید.

آیا ممکن است کاپ قاعدگی وارد واژن شد؟

خیر، دهانه رحم شما از ورود هر جسم خارجی به داخل رحم جلوگیری می کند. به جز اسپرم، چیز دیگری نمی تواند به راحتی وارد رحم شود، مگر ابزارهای پزشکی و با تکنیک های خاص.

آیا فنجان قاعدگی برای باکره ها ضرر دارد؟

احتمال آسیب به پرده بکارت وجود دارد. اما این انتخاب شماست.

از خون پریود متنفرم و نمی توانم انگشتم را وارد واژن کنم.

استفاده از کاپ های قاعدگی فرصت خوبی برای رهایی از تابوهای غلطی است که سال ها در جامعه رواج داشته است. این بدن و خون شماست و هیچ چیز بدی درباره آن وجود ندارد.

منبع:

healthline

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *